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　在日常生活中，水果蔬菜也是我們飲食中必不可少的食物，吃蔬菜時，更讓人擔(dān)心的就是農(nóng)藥殘留問題。正所謂病從口入，面對這“潛伏”在身邊的“隱形毒藥”，我們該如何正視農(nóng)藥殘留問題，并且讓自己的飲食無憂呢?

農(nóng)藥殘留

　　可以試試以下幾個方法。

　　1、浸泡水洗法：先用水沖洗蔬菜表面污物，削除可見污漬， 然后用清水浸泡30分鐘，如此反復(fù)兩到三次，基本上可除去大部分殘留農(nóng)藥。

　　2、堿水浸泡法：先用水沖洗蔬菜表面污物，然后浸泡到堿水中比例大約為500毫升水中加入堿面5到10克，停留5到15分鐘，再用清水反復(fù)沖洗。

　　3、用洗潔精洗滌：將洗潔精稀釋至300倍清洗1次，再用清水沖洗1至2遍，這樣可去除蔬菜上的病菌、蟲卵和殘留的農(nóng)藥。

　　4、打一盤清水，韭菜放在里面，每根菜葉全部揉干凈。再換湓清水，韭菜放在清水里浸泡一兩個小時，或者滴一滴白貓洗潔精。撈出來，清水里再沖一下。

　　5、淘米水是弱堿性的，在堿性環(huán)境下，有機磷殺蟲劑會迅速分解，再加上淘米水含有豐富的淀粉類物質(zhì)，能吸附蔬菜表面的細(xì)小臟物。不但能除去大部分農(nóng)藥，而且沒有其他危害物質(zhì)殘留。